Un conmovedor video del momento en el que una abuela con Alzheimer reconoce a su nieta y le dice “te amo”, se viralizó emocionando a miles de usuarios hasta las lagrimas.
https://www.youtube.com/watch?v=yVX178AFfXA
En las imágenes se puede ver como la anciana observa a la joven que está alimentandola y le recuerda que la ama, a lo que la chica responde, en portugués: “Yo también te amo”.
La enfermedad de Alzheimer afecta a millones de personas en el mundo y cada 50 segundos se diagnostica un nuevo caso.
Ante esta situación, la Organización Mundial de la Salud busca crear conciencia cada 21 de septiembre acerca de la importancia de cuidar la salud mental.
Algunos consejos de la OMS para prevenir el Alzheimer:
- Mantener una rutina de sueño en la que se duerma en torno a entre siete y ocho horas.
- Realizar actividades aeróbicas por lo menos 3 veces por semana (30-40 minutos).
- Ejercitar el cerebro: para ello se pueden llevar a cabo actividades como leer, escuchar la radio, interesarse por algún hobby nuevo, como la jardinería o tocar un instrumento, y mantener relaciones sociales.
- Tener una dieta variada, reduciendo la ingesta de grasas saturadas, moderar el consumo de alimentos con aceite de palma o coco y sustituirlos por frutas, verduras, cereales integrales, legumbre y frutos secos (con moderación).
- Vigilar factores de riesgo como el colesterol, la diabetes, la hipertensión y abandonar el tabaco.
